本次活动打破原有的学科学术讨论，固定的教室授课环境，将活动内容和活动形式改变为更注重教师的生活、技能、情感的培养，营造更轻松愉悦的学习环境，充分体现了一支由30周岁以下年轻教师组成的队伍所带来的活力和创新。
活动主题为“体重控制之身体雕刻家”。首先先进行的是30分钟的理论课，主要围绕三个问题进行：1.什么是肥胖，2.肥胖的危害，3.如何减脂塑形。课中，潘学成老师详细给大家讲解了正确的体型观念，让老师们知道并不是所有的胖都是肥胖，使老师们在课的开始部分对自己的身体健康状况有一个大致的评估。
在进行了30分钟的理论课之后，潘学成老师带领着大家进入健身的实操阶段，针对办公室职业病、常见的肌肉劳损、不正常体态等进行训练指导，发现大多数教师由于工作性质，长期批改作业、低头、写粉笔字、久坐等习惯，导致颈部肌肉劳损、腰肌劳损、坐骨神经痛、背部紧张、驼背圆肩、身体前后力量不均衡等一系列症状。训练过后，老师们各个是尝到了“苦头”，连连喊“酸、疼”，但是酸疼过后，发现原有的症状缓解了很多，从中也体会了科学健身的魅力。
最后进行的是体能挑战。切切实实的让所有老师出了把汗，主要是战绳、平板支撑等动作，不仅挑战大家的体能，更是考验大家的意志力。有许多老师都表现出了坚持不懈、勇于克服困难和坚忍不拔的意志品质，如叶瑞茹老师，作为女教师在战绳比试中丝毫不压于男教师，王晓添老师作为体育老师，更是在这一环节一展身手，体育人果然不一样，大家都纷纷为王晓添老师的表现叫好！
本次活动得到了老师的一致好评，大家不仅了解的科学健身知识，还掌握了简单的、实用的健身动作，希望健身能成为老师们生活的一部分，在健身中真正受益，并感染他人，传播正能量，更好地投入到教育工作中。
