冬季12种暖身食物来报到!
2014-12-26 07:13:01 来源:塘下网 评论:0 点击:
在寒冷的日子里,最幸福的事情莫过于能吃上热气腾腾的食物,然后整个人都暖暖的~羊肉是这个季节的美食,它不但能满足你的胃,还能养气血、
11、大枣
民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、活血暖身等功效。
大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
中医认为,大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过,痰浊偏盛,腹部胀满,舌苔厚腻,肥胖病者忌多食常食。
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